阳光赋能 心育护航
在2026年“5·25”全国心理健康日前后，湖北省武汉市关工委精心策划并组织开展“阳光赋能青少年心理健康校园行”系列活动。活动邀请多位心理健康教育专家，先后走进武汉军需工业技工学校、汉阳区拦江堤中学、东西湖区三店学校、江汉区友谊路中学，为备战中高考学生送上量身定制的心理减压与成长赋能课堂，累计覆盖师生近800人。
榜样引领，剧场重塑
市关工委副主任李丹芳赴江汉区友谊路中学，为百余名初三学子带来一堂直击心灵的考前心理辅导课。她以“英雄镜像”破题，生动讲述中国航天英雄逐梦星辰的非凡历程和国乒健儿赛场拼搏故事，引导学生从榜样身上汲取“勇敢坚韧”“永不言弃”的精神力量。
课堂创新设置“压力雕塑剧场”，同学们通过肢体语言将无形焦虑具象化，并在互动中将其重塑为充满力量的“胜利姿态”。随后的心理互动游戏和“能量信箱”寄语环节，让温暖与力量在校园内流动。学校负责人表示，活动精准对接毕业班心理需求，为心育工作提供了专业范本。
科学调适，做自己压力的“魔法师”
市关工委青少年心理健康关爱团专家、中南财经政法大学副教授刘淑君以《做自己压力的魔法师》为题，在汉阳区拦江堤中学开展专题讲座。
她围绕青春期心理特点、压力识别与应对、解压技巧及心理健康标准等板块，系统梳理学业、家庭、社交等六大常见压力源，并通过压力小测试、握拳放松、4-7-8呼吸法等互动实操，帮助学生掌握科学调节方法。她强调：“压力是身体进入备战状态的正常反应，学会与压力共处，就能化压力为动力。”讲座内容贴近学生实际，有效缓解了备考焦虑。
专家赋能，长效护航
在武汉军需工业技工学校，关爱团专家、江汉大学副教授刘宽子以心理情景剧为载体，带领学生开展沉浸式团体辅导。
通过“心理雕塑”角色扮演，同学们在轻松氛围中重新诠释压力体验，既释放了备考紧张情绪，又激发了团队协作意识。活动寓教于乐，受到师生一致好评。
魔术启智，思维破局
东西湖区三店学校220名九年级学生则体验了一场别开生面的“魔术启智”课程。魔术师文豪老师通过共创魔术表演、解析传统戏法背后的心理学原理，引导学生打破惯性思维、保持探索精神。活动将趣味互动与思维训练相结合，为紧张的备考生活注入了灵动活力。
此次系列活动是市关工委深化青少年心理健康服务的创新实践。针对中高考学生普遍存在的人际交往、升学压力、亲子沟通等困惑，专家团队采用授课、团辅、游戏等多元化形式，帮助学生缓解焦虑、赋能成长。下一步，市关工委将持续整合专业资源，织密青少年心理健康防护网，用心用情促进青少年身心健康发展，为培养担当民族复兴大任的时代新人贡献“心”力量。
